Главный вопрос весны: как похудеть только жопой?

 

Да-да, сегодня мы будем говорить про локальное похудение. Это ответ на типичный вопрос в стиле молодого, неопытного, зелёного мозгослизня: «у меня все хорошо, но как сбросить жир только справа и слева живота?».  Вариантов бывает много, я слышал даже такие – типа, все нормально, надо только второй подбородок убрать.

 

Буквально в эту пятницу я видел вечером в качалке пару женщин, которые стремятся к идеальным фигурам (как немного математик, считаю идеальной фигурой – шар).  Они судорожно, с пыхтением, сверкая тестами Роршарха в виде потовых пятен, качали пресс, лежа на фитболе.

 

Как легко догадаться, они стремились всхуднуть, и получить к лету плоский животик.  Бггг. Простите, это было непрофессионально.

 

Таки вот – все, что получат наши королевы хлева, это еще больший живот, чем оно было. Почему? После нагрузок мышцы разбухают, и держатся так неделю. Разбухшие мышцы брюшного пресса делают визуально живот еще больше, а реально – увеличивают талию сантиметра на три.

 

 

Еще раз хочу вам сказать, что локального жиросжигания не существует – только общая диета позволяет убирать жирок постепенно, и нельзя предсказать, где он уйдет раньше, а  где позже.  Либо работаем, либо остаемся подснежником во власти мозгослизня.

 

Кстати, с такими бойцами в качалке даже дружить нет смысла – они каждый год новые.

 

Ну а если не дошло, то приведу один аргумент. Если бы локальное жиросжигание существовало, если бы жир уходил в том месте, где делается дикое количество аэробики, то все толстяки бы сверкали одной, высушенной до блеска, обезжиренной правой рукой.

17 thoughts on “Главный вопрос весны: как похудеть только жопой?

  1. АватарАлександр

    Но существует локальное жиронабирание, да и не только жиро мать его

    Reply
    1. АватарНикита

      Это от твоего организма зависит: кто-то на жопе в основном набирает, кто-то на животе, а кто-то на ногах. Но все равно жир набирается целиком по всему телу, просто в зависимости от конкретного человека — процентное соотношение по частям тела может быть разным.

      Reply
      1. АватарАлександр

        мои «особенные» жопа и ноги не в равной пропорции вбирают в себя с трудом набираемые кг, оставляя остальным частям тела довольствоваться меньшим:)

        Reply
  2. АватарRoman

    Ну есть конечно маленький нюансик. ) Если усердно тыкать «гармошку» в одно и тоже место, таки можно локально убрать жир с некоторых мест. Правда это слегка про другое.

    Reply
    1. АватарArtem

      абсолютно точно!! гармошка-прикольно сказал.

      Reply
  3. АватарОля

    Конечно, как укусить — так непременно женщин с фигурой шара.
    Во-первых, ты что, час за ними наблюдал? Полчаса? Думаю, полчаса качания пресса даже очень тренированный человек не выдержит. И логично предположить, что это была часть общей силовой тренировки. Которая вполне себе способствует сжиганию жира, т.к. мышцы тратят больше калорий на общую жизнедеятельность. Не?
    Во-вторых, ты им что, в рот смотрел? Кто сказал, что они не сидят на диете? Может она месяц назад на 5 кг больше и круглее была?
    В-третьих, тетки — молодцы! Лучше уж пусть пресс качают, чем перед телевизором сидят. А там, глядишь, и все остальное освоят.

    Короче. «Мой мальчик, остерегайтесь примеров…»

    И в-четвертых. Конечно, не у теток с шарообразной фигурой, но у большого процента народонаселения проблема с животом — не лишний жир, а вялые, висящие мышцы. И если их подкачать, живот полностью не пропадет, но выглядеть будет куда презентабельнее. Так что таки да, пусть качают.

    Автор сего имеет пресс плоский и твердый как обеденный стол, но начинала таки да, с +100 повторов подъема туловища.

    Reply
    1. АватарНикита

      Зачем человеку с избыточной массой тела с процентом жира за 30-40 качать пресс, будь то полчаса, час или каждый день до обморока, если есть гораздо более энергозатратные упражнения? Одно это просто говорит об изначально неверном подходе к тренировке.
      Поэтому предположить, что это было «частью общей силовой тренировки» — это уже нелогично:)

      Reply
      1. АватарМари

        Несмотря на энергозатратные упражнения необходимо так же делать вот эти статичные подходы к разным группам мышц… и особенно девушкам с математически идеальной фигурой.

        как представитель такой говорю)

        Reply
    2. АватарА вот любопытно

      Без фотки не верим. Показывай пруф-линк.

      Reply
  4. АватарПавел

    Фил. а как же то, что ты писал в своей книге «Успех». «У тебя нет никакого морального права вешать на других людей ярлыки. Вообще. Никаких.» Куда это подевалось?
    Тем более тёти стараются, хоть что-то делают. Может ещё понравится и начнут по нормальному качаться))

    Reply
  5. АватарSleight

    А подснежник будет являться ярлыком? ,)

    Reply
  6. АватарПавел

    Да, Фил, тут ты прав)
    Ты не представляешь, каково мое удивление было после того, как я сел на диету и стал заниматься спортом, чтобы убрать жир на бедрах. Они стали еще больше!!!
    Но спустя какое-то время все уменьшается и уменьшается. Джинсы стали свободнее

    Reply
  7. АватарContacter

    Локальное жиронабирание существует, Филипп. Первым заплывает жиром мозг 😉

    Reply
  8. АватарЯмма

    Я честно пришел в зал зимой и маялся хренью до апреля) Точнее, нет, я ходил, делал упражнения, но все неверно было. ПОтом решил, что вашу мать, если худею, то пусть профессионал поможет. В итоге решил с тренером заниматься. Теперь — 7 дней в неделю, прихожу домой — выжимать футболку, олимпийку, штаны и трусы. Зато уже есть результаты. Во всяком случае, на весах. Так радуюсь, что думаю, как скину все. с этим же тренером начну набирать и сушиться) Вот такая история «типичного подснежника»))) А по-иному меня пока никак нельзя назвать, к сожалению)

    Reply
  9. АватарDenis

    Полагаю, что если бы они провели на БЕГовой дорожке то же самое время, что ушло на сношение фитбола эффекта жиросжигания было бы больше)

    Reply

Добавить комментарий для Мари Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *